Strefa Rezerwacji

Kalendarz wydarzeń

Wrzesień 2017
pn wt śr cz pt sb nd
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8

linki

Kup polisę on-line

ubezpieczenia

REKLAMA

NASZA SONDA

Kartą, czy gotówką? Jak płacisz za granicą?
obojętnie
nie jeżdżę za granicę
wyłącznie kartą
tylko gotówką
TOP OKAZJE - najlepsze oferty biletów lotniczych, wycieczek i wyjazdów narciarskich. Sprawdź górne menu - druga zakładka od lewej.


aktualności powrót do aktualności

2017-07-12 07:48:27

Lubimy latać w dalekie miejsca. Jedyna rzecz, z którą niektórzy mają problemy to jak spędzić kilka, kilkanaście godzin w powietrzu. Ile czasu można oglądać filmy, czytać książki i słuchać muzyki... Jedna z linii lotniczych znalazła na to nowy sposób


Niedawno linie lotnicze Air France,  we współpracy z Mind app, uruchomiły specjalny program do medytacji, który jest dostępny w ramach systemu rozrywki pokładowej. Pasażerowie lotów dalekiego zasięgu mogą korzystać z szeregu ćwiczeń medytacyjnych, opracowanych przez ekspertów.

medytacja air france prasowe
     źródło: Air France, materiały prasowe
Pasażerowie mają do wyboru 12 sesji medytacyjnych dla dzieci i dla dorosłych, które zostały specjalnie opracowane i dostosowane do wykonywania na pokładzie samolotu.

Każdy z dostępnych programów medytacyjnych składa się z nagrania audio i video. Jest również instruktaż. Te elementy nie tylko wprowadzają niedoświadczone osoby w podstawy medytacji, ale też wyjaśniają na czym polega koncepcja „uważności” i jak dzięki ćwiczeniom medytacyjnym osiągnąć „poczucie harmonii”.

Sześć sesji medytacyjnych dla dorosłych pochodzi z bestsellerowego poradnika autorstwa Christophe André pt. „Medytacja dzień po dniu” i obejmuje między innymi sesje: “Podróż umysłu” i “Osiąganie wewnętrznego spokoju”.

Natomiast sesje dla dzieci zostały opracowane przez Eline Snels i pochodzą z jej pierwszej na świecie książki o medytacji dla najmłodszych “Siedząc nieruchomo jak żaba”. Mali pasażerowie mogą pracować nad swoim umysłem praktykując podczas sesji “Latająca żaba” oraz “Uwaga zaczyna się od oddechu”.

Sesje możemy uruchomić wybierając sekcję „medytacja”, na ekranie dotykowym umieszczonym przy każdym fotelu podczas lotów dalekiego zasięgu.

air france materiały prasowe rozrywka pokładowa
    źródło: Air france, materiały prasowe
- Podróż na pokładzie samolotu to doskonała okazja, aby poświęcić trochę czasu sobie samemu i będąc w podróży do domu, czy na wakacje, można jednocześnie rozpocząć podróż do własnego umysłu. Długi lot to właśnie ten moment w naszym zaganianym życiu, aby usiąść wygodnie, poczytać, obejrzeć film, porozmyślać albo… pomedytować! Pasażerom Air France zaproponowaliśmy specjalnie opracowane ćwiczenia, dostosowane do podróży lotniczej, które opierają się na prostej metodzie medytacji świeckiej, która jednocześnie została poparta badaniami naukowymi - powiedział Christophe André, autor książki „Medytacja dzień po dniu”, znany francuski psychiatra, psychoterapeuta i autorem cieszących się ogromną popularnością książek. Od ponad 10 lat współpracuje on z Air France i jego centrum walki ze stresem, pomagając ludziom odczuwającym strach przed lataniem. W leczeniu aerofobii - pomaga medytacja.

prasowe air france medytacja na pokładach
       źródło: Air France, materiały prasowe

Ze wstępnych testów wynika, że 90% pasażerów, którzy stosowali ćwiczenia medytacyjne podczas lotu czuło się bardziej zrelaksowanych, a 85% zadeklarowało, że to nowe doświadczenia znacznie poprawiło ich samopoczucie. Linie Air France we współpracy z Mind polecają też aplikację mobilną (Mind app), która zapewnia ćwiczenia do stosowania nie tylko podczas lotu, ale na co dzień. Jest to 200 sesji medytacyjnych, opracowanych przez światowych ekspertów w tej dziedzinie, na potrzeby różnych sytuacji życia codziennego. Można ją pobrać z iTunes lub GooglePlay


Podziel się informacją:

Wersje językowe

urlopletter

Zapisz się na nasz newsletter, to nie kosztuje.
Zobacz archiwum
Ważne! Nikomu nie udostępniamy Twojego adresu

Wyszukaj hotel

Booking.com

Wyszukaj lot

Kursy walut

EUR
4.27
USD
3.56
CHF
3.70
GBP
4.83
Średnie kursy, 21-09-2017
Żródło: NBP

HOTELE

Booking.com

Wyszukaj kemping

Zasady cookies

Nasz portal używa plików cookie w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.