"chorobą", na którą jesteśmy narażeni podczas wakacji w ciepłych, egzotycznych krajach, jest udar słoneczny. Leżąc na plaży czy przy basenie, zapominamy o tym, że nie wystarczy nasmarować się kremem z filtrem... niektóre partie ciała - głowę i kark - należy po prostu zakryć!

.Coraz częściej rezygnujemy z wyjazdów z biurem podróży i decydujemy się na samodzielne przemierzanie nawet bardzo egzotycznych i odległych zakątków świata. Niestety nie każdy planując wyprawę, decyduje się na wizytę u lekarza medycyny podróży, który jest w stanie polecić szczepienia obowiązkowe dla danego obszaru geograficznego oraz opowiedzieć o odpowiednich czynnościach profilaktycznych.

Najczęściej zalecane szczepienia mają przeciwdziałać: żółtej febrze, poliomyelitis, wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B, błonicy, tężcowi, durowi brzusznemu i cholerze. Osoby bojące się strzykawek mogą zrezygnować z części szczepień i np. zażywać leki przeciwmalaryczne. Warto też pamiętać o innych środkach ostrożności takich jak: środki odstraszające insekty, moskitiery - w ramach działań zapobiegających ukąszeniom przez owady przenoszące choroby; solidne obuwie - chroniące przed skaleczeniem stopy i zakażeniem np. tężcem, a także przed jadem węży, pająków czy skorpionów.