Choroba lokomocyjna występuje najczęściej u dzieci poniżej 15 roku życia, natomiast wśród dorosłych częściej dopada kobiety. Początkowo objawia się zmęczeniem i brakiem apetytu. Potem dochodzą nudności i wymioty, zawroty i bóle głowy. Co robić w takich przypadkach?

• Jeśli wiesz, że cierpisz na chorobę lokomocyjną przed podróżą zjedz jedynie lekkostrawny posiłek i nie pij napojów gazowanych.
• W czasie podróży nie patrz przez okno na mijane w bliskiej odległości obiekty, najlepiej patrz daleko przed siebie lub staraj się wcale nie wyglądać przez okno.
• Jeśli poczujesz się gorzej postaraj się zająć pozycję półleżącą, a głowę oprzyj o zagłówek. Jeśli cierpisz na mdłości zamknij oczy, zapewnij sobie jak największy dopływ powietrza (np. otwierając okno) i oddychaj głęboko.
• Leki, które łagodzą objawy i są wydawane bez recepty to Aviomarin (dla dzieci powyżej 5 roku życia) i Diphergan (dla młodszych). Należy je wziąć pół godziny przed podróżą stosując dawki podane w ulotkach lub zgodnie z przepisem lekarza.